Задание для младшей группы:

https://www.youtube.com/watch?v=3buu1oO2xsU

Демченко И.А.
Занятия на дому «Танцевальная аэробика» ЛФК
На 08-11.04.2020г.
Дата Содержание занятия Время
08.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; ТАЛЬЯНОЧКА 5 раз, С 12.00ч- 13.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
09.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; Зацепила 5 раз, С 12.00ч- 13.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
10.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; ТАЛЬЯНОЧКА 5 раз, С 12.00ч- 13.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
11.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; ТАЛЬЯНОЧКА 5 раз, С 12.00ч- 13.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ




Занятия на дому «Танцевальная аэробика» 1 год обучения
На 08-11.04.2020г.
Дата Содержание занятия Время
08.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу.
Танец; кукляндия 5 раз, С 16.00ч- 17.30ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
09.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу.
Танец; кукляндия 5 раз, С 16.00ч- 17.30ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
10.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу.
Танец; кукляндия 5 раз, С 16.00ч- 17.30ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
11.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу.
Танец; кукляндия 5 раз, С 16.00ч- 17.30ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ



























Занятия на дому «Танцевальная аэробика» 2 год обучения
На 08-11.04.2020г.
Дата Содержание занятия Время
08.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу. Равновесие стрелочка по 5 раз на каждую ногу.
РАБОТА БУЛАВАМИ: все мельницы по 10 минут броски на каждую руку по 20 раз
Танцы; меня так тянет хулиганить 5 раз, спи моя радость усни 5 раз. С 16.30ч- 18.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
09.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу. Равновесие стрелочка по 5 раз на каждую ногу.
РАБОТА БУЛАВАМИ: все мельницы по 10 минут броски на каждую руку по 20 раз
Танцы; меня так тянет хулиганить 5 раз, спи моя радость усни 5 раз. С 16.30ч- 18.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
10.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу. Равновесие стрелочка по 5 раз на каждую ногу.
РАБОТА БУЛАВАМИ: все мельницы по 10 минут броски на каждую руку по 20 раз
Танцы; меня так тянет хулиганить 5 раз, спи моя радость усни 5 раз. С 16.30ч- 18.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
11.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу. Равновесие стрелочка по 5 раз на каждую ногу.
РАБОТА БУЛАВАМИ: все мельницы по 10 минут броски на каждую руку по 20 раз
Танцы; меня так тянет хулиганить 5 раз, спи моя радость усни 5 раз.



















Занятия на дому «Танцевальная аэробика» 3 год обучения
На 08-11.04.2020г.
Дата Содержание занятия Время
08.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу. Равновесие стрелочка по 5 раз на каждую ногу.
РАБОТА БУЛАВАМИ: все мельницы по 10 минут броски на каждую руку по 20 раз
Танцы; космос 5 раз, сиртаки 5 раз. С 12.30ч- 14.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
09.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу. Равновесие стрелочка по 5 раз на каждую ногу.
РАБОТА БУЛАВАМИ: все мельницы по 10 минут броски на каждую руку по 20 раз
Танцы; космос 5 раз, сиртаки 5 раз. С 12.30ч- 14.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
10.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу. Равновесие стрелочка по 5 раз на каждую ногу.
РАБОТА БУЛАВАМИ: все мельницы по 10 минут броски на каждую руку по 20 раз
Танцы; космос 5 раз, сиртаки 5 раз. С 12.30ч- 14.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
11.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 5 минут. Повороты головой вправо – влево 8 раз , релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе через скакалку 5 минут
2. растяжка: махи вперед 15 раз на каждую ногу махи назад в ласточку по 15 раз на каждую ногу, махи назад с упором руками 15 раз на каждую ногу. складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 5 минуты на каждую ногу. Равновесие стрелочка по 5 раз на каждую ногу.
РАБОТА БУЛАВАМИ: все мельницы по 10 минут броски на каждую руку по 20 раз
Танцы; космос 5 раз, сиртаки 5 раз.





















Занятия на дому «Коррекционная гимнастика»
На 08-11.04.2020г..
Дата Содержание занятия Время
08.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; 148 принцев 5 раз, С 18.00ч- 19.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
09.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; 148 принцев 5 раз, С 18.00ч- 19.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
10.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; 148 принцев 5 раз, С 18.00ч- 19.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
11.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; 148 принцев 5 раз,





Занятия на дому «Коррекционная гимнастика»

На 08-11.04.2020г.
Дата Содержание занятия Время
08.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; буги – буги , прекрасное далеко 5 раз, С 19.00ч- 20.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
09.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; буги – буги , прекрасное далеко 5 раз, С 19.00ч- 20.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
10.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; буги – буги , прекрасное далеко 5 раз, С 19.00ч- 20.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
11.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу.
Танец; буги – буги , прекрасное далеко 5 раз,




Занятия на дому «Коррекционная гимнастика»

На 08-11.04.2020г.
Дата Содержание занятия Время
08.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу. Отжимания 2*15
Танец; Буги-буги 5 раз, С 17.30ч- 18.30ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
09.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу. Отжимания 2*15
Танец; Буги-буги 5 раз, С 17.30ч- 18.30ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
10.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу. Отжимания 2*15
Танец; Буги-буги 5 раз, С 17.30ч- 18.30ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
11.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу. Отжимания 2*15
Танец; Буги-буги 5 раз,


Занятия на дому «Танцевальная – игровая гимнастика»
На 08-11.04.2020г.
Дата Содержание занятия Время
08.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз разминка под песню из мультика малышарики
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу Танец; 5 раз, С 18.30ч- 19.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
09.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз разминка под песню из мультика малышарики
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу Танец; 5 раз, С 18.30ч- 19.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
10.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз разминка под песню из мультика малышарики
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу Танец; 5 раз, С 18.30ч- 19.00ч.




СНИМАТЬ, ПРИСЫЛАТЬ
11.04.2020 1. Разминка: Бег на месте 10 минут. Повороты головой вправо - лево, релеве на носочки 10 раз. Прыжки ноги вместе.2* 16 раз разминка под песню из мультика малышарики
2. растяжка: складочка ноги вместе 8 раз. Складочка с фиксацией 8 счетов 4 раза. Складочка ноги врозь 8 раз. складочка ноги врозь с фиксацией 8 счетов 4 раза. Рыбка с фиксацией 4 счета 8 раз. Лодочка 8 раз с фиксацией 4 счета. Кошечка 10 раз. Мостик 5 раз .Шпагаты по 3 минуты на каждую ногу Танец; 5 раз,

Здравствуйте уважаемые родители с 8.04.2020г. переходим на дистанционное обучение.

Ребята, вы так же можете самостоятельно изготовить и другие цветы!

Для обучающихся 1-ой группы.  1). Разминка (ходьба, бег, прыжки). 2). Основная часть: упражнения «Потягушки», «Рубим дрова», «Повороты». 3). Упражнения для растяжения бедерных мышц (перекаты, выпады, наклоны, растяжка балерин, бабочка, гармошка).

Для обучающихся 2-ой группы: комплекс упражнений для гибкости позвоночника: «Пружинка», «Кошечка», «Рыбка», «Самолет», «Торпеда», «Лягушонок», «Ракета», «Лодочка», «Пловец».

Для обучающихся 3-4-ой группы. 1). Разминка (наклоны, танцевальный бег, прыжки). 2). Основная часть: упражнения  «Повороты», «Сползая по стене», «Шагая руками», «Мостик», «Качели». 3). Упражнения для поперечного и продольного шпагата (наклоны, выпады, лягушка, перекаты).

Отчет о выполнении заданий обучающиеся предоставляют  в формате фото- и видеофайлов посредством WhatsApp.

Для обучающихся 1-ой группы.  1). Разминка (ходьба, бег, прыжки). 2). Основная часть: упражнения «Потягушки», «Рубим дрова», «Повороты». 3). Упражнения для растяжения бедерных мышц (перекаты, выпады, наклоны, растяжка балерин, бабочка, гармошка).

Для обучающихся 2-ой группы: комплекс упражнений для гибкости позвоночника: «Пружинка», «Кошечка», «Рыбка», «Самолет», «Торпеда», «Лягушонок», «Ракета», «Лодочка», «Пловец».

Для обучающихся 3-4-ой группы. 1). Разминка (наклоны, танцевальный бег, прыжки). 2). Основная часть: упражнения  «Повороты», «Сползая по стене», «Шагая руками», «Мостик», «Качели». 3). Упражнения для поперечного и продольного шпагата (наклоны, выпады, лягушка, перекаты).
Отчет о выполнении заданий обучающиеся предоставляют  в формате фото- и видеофайлов посредством WhatsApp.

Презентация «Пантомима и актерское мастерство в хореографии»: https://infourok.ru/doklad-na-temu-pantomima-i-aktyorskoe-masterstvo-v-horeografii-3655973.html

Презентация «история лезгинки»:
http://www.myshared.ru/slide/282751/.

Презентазия «Элементы белорусского танца»: http://uchitelya.com/music/2612-prezentaciya-elementy-i-dvizheniya-belorusskogo-narodnogo-tanca.html.

Презентация «Итальянские танцы»: infourok.ru

Всем, всем добрый день!

Прочь с дороги наша лень!

Не мешай трудиться,

Не мешай учиться!

Проверка готовности к занятию.

- Ребята, проверьте, у вас на должно лежать перед собой: клеенка, стека,  пластилин, салфетка. У каждого дома есть вазы, а в них не хватает цветов.

- Какие же цветы сегодня будем лепить?  Послушайте загадку;

Шипами покрыта,

Длинная ножка,

Прекрасный цветок,

Но дотронутся больно! (роза)

- Правильно тема нашего занятия: Букет роз

Во многих странах этот цветок считался атрибутом Богинь.

А в древней Греции розу почитали самым красивым цветком на свете.

И действительно она остается цветком удивительной красоты и потрясающего запаха.

- А вы знаете чем пахнут розы?

- Свежим сеном, корицей, геранью…

Всех ее запахов не перечесть.

- А какие у нее бывают расцветки?

- Красная, желтая, розовая, молочная, и даже синяя, да, что там синяя. Даже есть черная роза. 

Но, пожалуй, самая знаменитая роза — это роза дамасская.

Она родом из Болгарии, где растет в знаменитой Долине роз.

Именно из лепестков этой розы, собранных на заре, когда запах ее наиболее насыщенный, получают знаменитое болгарское розовое эфирное масло.

Лепестки роз содержат витамины , вещества, влияющие на обмен веществ , для нормальной работы сердечной системы. 

Это универсальное средство для поддержания здоровья

- К какой группе растений относится роза? ( цветковые)

Как вы думаете,  к какому виду растений относятся розы, культурные или дикорастущие? ( и к культурным ,и к дикорастущим)

- Роза была и остается царицей цветов.

- А теперь лепим из пластилина этот чудесный цветок. А потом соберем их в букет.

 - Скажите, кто знает сколько цветов должно быть в букете ? (3,5)

 Правила работы с пластилином и стеком

– Итак, с какими материалами и инструментами мы сегодня будем работать? (Пластилин , стеки)

– Давайте вспомним  правила работы с пластилином и стеком: 

-  Какие цвета нам понадобятся ?

- розовый или красный пластилин. Но если Вы хотите лепить розу другого цвета, то берите тот цвет, который Вам нравится

- Назовите части этого растения? ( из 3 частей: стебель, листочек и лепестки).

- В какой последовательности будем выполнять работу? (Сначала лепим стебель, потом листочек, лепестки).

-После того как слепим все детали необходимо соединить их все вместе.

-А  рисунок на листочки наносим при помощи стеки (волнистые и прямые линии).

 - Роза, пожалуй, самый трудный цветок для лепки из пластилина, но и самый красивый. Поэтому Вам понадобятся терпение и упор­ство.

                                                                       Практическая работа

        

1	2
3	4
5	6
7	8
9	Что нового вы узнали? Ваш букет никогда не завянет и будет радовать ваших любимых мам круглый год. - Уберите свое рабочее место. Всем спасибо.