Задание для старшей группы:
1. Разминка.
2. Упражнения на растяжку и развитие гибкости:
(задание в Вайбере)
Тема: Аппликация. Подарок маме.
Инструкционная карта.
Ветка. Из коричневого пластилина скатайте тонкий жгут и сформируйте веточку. Прилепите ее на левую часть заготовки.
|
|
Совы. Скатайте два шарика из коричневого (или красного) и желтого пластилина. Один шарик для мамы-совы должен быть побольше. Цвета пластилина можно также выбирать на ваше усмотрение.
«Посадите» сов на веточку – придавливая шарики пальцами к основе. |  |
Стекой сформируйте у сов ушки. Из белого и черного пластилина скатайте шарики и сформируйте глазки у сов. Из маленьких треугольников сделайте совам клювы и крылья. Из черного пластилина сделайте совам лапки. |  |
Стекой уточните мелкие детали – «прорисуйте» перья, лапки, ветку и т.д.
|
|
Для цветов возьмите красный, белый, розовый пластилин. Можно также выбрать другие цвета на ваше усмотрение. Раскатайте небольшой тонкий жгут из выбранного цвета пластилина. |
|
Разомните полученный жгут в тонкую плоскую ленточку. Аккуратно, не слишком плотно скатайте его, формируя розу. Сделайте много таких розочек различных цветов и размеров.
|
|
Скатайте тонкий жгутик и разделите им правую и левую часть заготовки.
Заполните цветами правую часть поделки. Чтобы не перегружать композицию, часть цветов можно заменить шариками.
|
|
Оформите контур левой части поделки шариками из пластилина. Тупым карандашом или стекой сделайте внутри каждого шарика углубление.
|
|
Детализируйте стекой поделку. Дополните различные элементы на свое усмотрение. Можно немного посыпать правую часть поделки (с цветами) блестками.
| Завершение работы. Оформление.
|
Уважаемые учащиеся и родители!
Начинаем очередную неделю дистанционного обучения.
На эту неделю предлагаю для детей участие в простом и интересном конкурсе от Rolls-Royce.
ссылка:https://rolls-royceyoungdesignercompetition.com/
Также конкурс на техническо-юмористическую тему для детей и родителей.
ссылка: http://zlatytapir.cz/2020-2/pravidla-rules/
Просьба сообщить об участии в конкурсах в группе в вайбер.
С уважением Саломадин А.В.
Начинаем очередную неделю дистанционного обучения.
На эту неделю предлагаю для детей участие в простом и интересном конкурсе от Rolls-Royce.
ссылка:https://rolls-royceyoungdesignercompetition.com/
Также конкурс на техническо-юмористическую тему для детей и родителей.
ссылка: http://zlatytapir.cz/2020-2/pravidla-rules/
Просьба сообщить об участии в конкурсах в группе в вайбер.
С уважением Саломадин А.В.
Тема занятия для 2 и 3 группы: "Особенности постановок рук при фотопозировании".
Задание: 1. Посмотреть видеоурок по ссылке https://yadi.sk/d/LvWT7CMUJdRqOg
2. Посмотреть видео
3. Изучить фото
4. Выполнить задание и прислать фото.
Задание: 1. Посмотреть видеоурок по ссылке https://yadi.sk/d/LvWT7CMUJdRqOg
2. Посмотреть видео
3. Изучить фото
4. Выполнить задание и прислать фото.
Занятия для дистанционного обучения в объединении «На гребне волны»
ПДО Семёнова Ю.В. С 21-26.04.2020
21.04. Разминка: прыжки через линию-250 раз
вращения плеч, смена положения рук; вращение таза влево, вправо; вращение туловища влево, вправо; прыжки с вращением таза; вращение головы влево, вправо; вращение рук вперед, назад, вращение рук с прыжками, развороты в наклоне, развороты со сменой положения ног; упражнения на растяжение, наклоны вперед, наклоны с разворотом к правой, левой ноге; махом правой, левой ногой коснуться рук выше головы всё по 12 раз
Основная часть: приседания 20 раз-3 серии
Выпад назад по 12 раз на каждую ногу-2 серии
Отжимания от пола, руки широким хватом по 20 раз-2 серии
Бёрпи (упор присев-упор лежа-упор присев-выпрыгнули)-по 25 раз-2 серии
Отжимания от скамейки сзади по 15 раз-2 серии
Планка 1 мин.
Пресс-20 раз- 2 серии
И.п.-сидя на полу. Через препятствие переносим ноги одновременно. По 20 раз- 2 серии
Отжимание хватом внутрь- по 20 раз -2 серии
Заминка: растяжка-5-7 минут
22.04.
Разминка: разминка лучезапястных суставов — сгибание, разгибание рук в упоре, прыжки на руках; функциональные упражнения — упор присев, упор лежа, упор присев, повторить 10 — 15 раз; упражнения на брюшной пресс; прыжки с поворотом на 360°; совершенно расслабленные висы на перекладине; упражнения на расслабление: поднять руки вверх, сделать вдох, задержать дыхание на 5 — 6 с, постепенно расслабляя кисти рук, предплечья, произвольно бросить руки вниз, делая выдох
Основная часть: пресс По 25р+3 подхода
Отжимания узким хватом По 20 раз +3 подхода
Приседания По 15 раз+3 подхода
Жим лежа по 30 раз
Повороты с грузом По 50 раз в сторону
Имитация гребли (на полу) По 4 м+3 похода
Заминка: растяжка 5 минут
23.04. Разминка: прыжки через линию-250 раз
вращения плеч, смена положения рук; вращение таза влево, вправо; вращение туловища влево, вправо; прыжки с вращением таза; вращение головы влево, вправо; вращение рук вперед, назад, вращение рук с прыжками, развороты в наклоне, развороты со сменой положения ног; упражнения на растяжение, наклоны вперед, наклоны с разворотом к правой, левой ноге; махом правой, левой ногой коснуться рук выше головы всё по 12 раз
Основная часть: приседания 20 раз-3 серии
Выпад назад по 12 раз на каждую ногу-2 серии
Отжимания от пола, руки широким хватом по 20 раз-2 серии
Бёрпи (упор присев-упор лежа-упор присев-выпрыгнули)-по 25 раз-2 серии
Отжимания от скамейки сзади по 15 раз-2 серии
Планка 1 мин.
Пресс-20 раз- 2 серии
И.п.-сидя на полу. Через препятствие переносим ноги одновременно. По 20 раз- 2 серии
Отжимание хватом внутрь- по 20 раз -2 серии
Заминка: растяжка-5-7 минут
24.04.
Разминка: разминка лучезапястных суставов — сгибание, разгибание рук в упоре, прыжки на руках; функциональные упражнения — упор присев, упор лежа, упор присев, повторить 10 — 15 раз; упражнения на брюшной пресс; прыжки с поворотом на 360°; совершенно расслабленные висы на перекладине; упражнения на расслабление: поднять руки вверх, сделать вдох, задержать дыхание на 5 — 6 с, постепенно расслабляя кисти рук, предплечья, произвольно бросить руки вниз, делая выдох
Основная часть: пресс По 25р+3 подхода
Отжимания узким хватом По 20 раз +3 подхода
Приседания По 15 раз+3 подхода
Жим лежа по 30 раз
Повороты с грузом По 50 раз в сторону
Имитация гребли (на полу) По 4 м+3 похода
Заминка: растяжка 5 минут
25.04. Разминка: прыжки через линию-250 раз
вращения плеч, смена положения рук; вращение таза влево, вправо; вращение туловища влево, вправо; прыжки с вращением таза; вращение головы влево, вправо; вращение рук вперед, назад, вращение рук с прыжками, развороты в наклоне, развороты со сменой положения ног; упражнения на растяжение, наклоны вперед, наклоны с разворотом к правой, левой ноге; махом правой, левой ногой коснуться рук выше головы всё по 12 раз
Основная часть: приседания 20 раз-3 серии
Выпад назад по 12 раз на каждую ногу-2 серии
Отжимания от пола, руки широким хватом по 20 раз-2 серии
Бёрпи (упор присев-упор лежа-упор присев-выпрыгнули)-по 25 раз-2 серии
Отжимания от скамейки сзади по 15 раз-2 серии
Планка 1 мин.
Пресс-20 раз- 2 серии
И.п.-сидя на полу. Через препятствие переносим ноги одновременно. По 20 раз- 2 серии
Отжимание хватом внутрь- по 20 раз -2 серии
Заминка: растяжка-5-7 минут
26.04.
Разминка: разминка лучезапястных суставов — сгибание, разгибание рук в упоре, прыжки на руках; функциональные упражнения — упор присев, упор лежа, упор присев, повторить 10 — 15 раз; упражнения на брюшной пресс; прыжки с поворотом на 360°; совершенно расслабленные висы на перекладине; упражнения на расслабление: поднять руки вверх, сделать вдох, задержать дыхание на 5 — 6 с, постепенно расслабляя кисти рук, предплечья, произвольно бросить руки вниз, делая выдох
Основная часть: пресс По 25р+3 подхода
Отжимания узким хватом По 20 раз +3 подхода
Приседания По 15 раз+3 подхода
Жим лежа по 30 раз
Повороты с грузом По 50 раз в сторону
Имитация гребли (на полу) По 4 м+3 похода
Заминка: растяжка 5 минут
ПДО Семёнова Ю.В. С 21-26.04.2020
21.04. Разминка: прыжки через линию-250 раз
вращения плеч, смена положения рук; вращение таза влево, вправо; вращение туловища влево, вправо; прыжки с вращением таза; вращение головы влево, вправо; вращение рук вперед, назад, вращение рук с прыжками, развороты в наклоне, развороты со сменой положения ног; упражнения на растяжение, наклоны вперед, наклоны с разворотом к правой, левой ноге; махом правой, левой ногой коснуться рук выше головы всё по 12 раз
Основная часть: приседания 20 раз-3 серии
Выпад назад по 12 раз на каждую ногу-2 серии
Отжимания от пола, руки широким хватом по 20 раз-2 серии
Бёрпи (упор присев-упор лежа-упор присев-выпрыгнули)-по 25 раз-2 серии
Отжимания от скамейки сзади по 15 раз-2 серии
Планка 1 мин.
Пресс-20 раз- 2 серии
И.п.-сидя на полу. Через препятствие переносим ноги одновременно. По 20 раз- 2 серии
Отжимание хватом внутрь- по 20 раз -2 серии
Заминка: растяжка-5-7 минут
22.04.
Разминка: разминка лучезапястных суставов — сгибание, разгибание рук в упоре, прыжки на руках; функциональные упражнения — упор присев, упор лежа, упор присев, повторить 10 — 15 раз; упражнения на брюшной пресс; прыжки с поворотом на 360°; совершенно расслабленные висы на перекладине; упражнения на расслабление: поднять руки вверх, сделать вдох, задержать дыхание на 5 — 6 с, постепенно расслабляя кисти рук, предплечья, произвольно бросить руки вниз, делая выдох
Основная часть: пресс По 25р+3 подхода
Отжимания узким хватом По 20 раз +3 подхода
Приседания По 15 раз+3 подхода
Жим лежа по 30 раз
Повороты с грузом По 50 раз в сторону
Имитация гребли (на полу) По 4 м+3 похода
Заминка: растяжка 5 минут
23.04. Разминка: прыжки через линию-250 раз
вращения плеч, смена положения рук; вращение таза влево, вправо; вращение туловища влево, вправо; прыжки с вращением таза; вращение головы влево, вправо; вращение рук вперед, назад, вращение рук с прыжками, развороты в наклоне, развороты со сменой положения ног; упражнения на растяжение, наклоны вперед, наклоны с разворотом к правой, левой ноге; махом правой, левой ногой коснуться рук выше головы всё по 12 раз
Основная часть: приседания 20 раз-3 серии
Выпад назад по 12 раз на каждую ногу-2 серии
Отжимания от пола, руки широким хватом по 20 раз-2 серии
Бёрпи (упор присев-упор лежа-упор присев-выпрыгнули)-по 25 раз-2 серии
Отжимания от скамейки сзади по 15 раз-2 серии
Планка 1 мин.
Пресс-20 раз- 2 серии
И.п.-сидя на полу. Через препятствие переносим ноги одновременно. По 20 раз- 2 серии
Отжимание хватом внутрь- по 20 раз -2 серии
Заминка: растяжка-5-7 минут
24.04.
Разминка: разминка лучезапястных суставов — сгибание, разгибание рук в упоре, прыжки на руках; функциональные упражнения — упор присев, упор лежа, упор присев, повторить 10 — 15 раз; упражнения на брюшной пресс; прыжки с поворотом на 360°; совершенно расслабленные висы на перекладине; упражнения на расслабление: поднять руки вверх, сделать вдох, задержать дыхание на 5 — 6 с, постепенно расслабляя кисти рук, предплечья, произвольно бросить руки вниз, делая выдох
Основная часть: пресс По 25р+3 подхода
Отжимания узким хватом По 20 раз +3 подхода
Приседания По 15 раз+3 подхода
Жим лежа по 30 раз
Повороты с грузом По 50 раз в сторону
Имитация гребли (на полу) По 4 м+3 похода
Заминка: растяжка 5 минут
25.04. Разминка: прыжки через линию-250 раз
вращения плеч, смена положения рук; вращение таза влево, вправо; вращение туловища влево, вправо; прыжки с вращением таза; вращение головы влево, вправо; вращение рук вперед, назад, вращение рук с прыжками, развороты в наклоне, развороты со сменой положения ног; упражнения на растяжение, наклоны вперед, наклоны с разворотом к правой, левой ноге; махом правой, левой ногой коснуться рук выше головы всё по 12 раз
Основная часть: приседания 20 раз-3 серии
Выпад назад по 12 раз на каждую ногу-2 серии
Отжимания от пола, руки широким хватом по 20 раз-2 серии
Бёрпи (упор присев-упор лежа-упор присев-выпрыгнули)-по 25 раз-2 серии
Отжимания от скамейки сзади по 15 раз-2 серии
Планка 1 мин.
Пресс-20 раз- 2 серии
И.п.-сидя на полу. Через препятствие переносим ноги одновременно. По 20 раз- 2 серии
Отжимание хватом внутрь- по 20 раз -2 серии
Заминка: растяжка-5-7 минут
26.04.
Разминка: разминка лучезапястных суставов — сгибание, разгибание рук в упоре, прыжки на руках; функциональные упражнения — упор присев, упор лежа, упор присев, повторить 10 — 15 раз; упражнения на брюшной пресс; прыжки с поворотом на 360°; совершенно расслабленные висы на перекладине; упражнения на расслабление: поднять руки вверх, сделать вдох, задержать дыхание на 5 — 6 с, постепенно расслабляя кисти рук, предплечья, произвольно бросить руки вниз, делая выдох
Основная часть: пресс По 25р+3 подхода
Отжимания узким хватом По 20 раз +3 подхода
Приседания По 15 раз+3 подхода
Жим лежа по 30 раз
Повороты с грузом По 50 раз в сторону
Имитация гребли (на полу) По 4 м+3 похода
Заминка: растяжка 5 минут
Уважаемые родители и ребята, посещающие объединение "Занимательный английский"! С началом новой продуктивной трудовой недели Вас? Задания на неделю уже в общем доступе. Все ссылки продублированы в группах вайбера. С нетерпением жду обратной связи! По имеющимся вопросам пишем и звоним по телефону: 8 902 12345 16. 
Задание для старшей группы:
Тема: "Рисунок танца"
Задание в Вайбере.
Тема: "Рисунок танца"
Задание в Вайбере.
Задание для младшей группы:
1. Разминка (задание в Вайбере);
2. Партерная гимнастика (задание в Вайбере)
3. Повторить танец "Непохожие" - 2 раза.
1. Разминка (задание в Вайбере);
2. Партерная гимнастика (задание в Вайбере)
3. Повторить танец "Непохожие" - 2 раза.
гимнастика.
https://www.yandex.ru/yandsearch?clid=9582&text=видеоурок%20гимнастика%20хореография&l10n=ru&lr=195#/videowiz?filmId=6405114499952828864.
фото пришлите в вайбер
https://www.yandex.ru/yandsearch?clid=9582&text=видеоурок%20гимнастика%20хореография&l10n=ru&lr=195#/videowiz?filmId=6405114499952828864.
фото пришлите в вайбер
21.04.2020г. открытки ко Дню Победы
22.04.2020г. Голубь Мира
23.04.2020г. открытки ко Дню Победы
24.04.2020г. Голубь Мира
25.04.2020г. Творческие работы «Подарок ветерану»
26.04.2020г. Творческие работы «Подарок ветерану»
