Разминка на месте
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе:
- пружинка;
- марш;
- наклоны головы вверх-вниз;
- наклоны головы вправо-влево;
- бедра;
- руки вверх;
- руки в стороны;
- +бедра;
- "фонарики";
- "рассердились-улыбнулись";
- рвем яблоко;
- прыжки;
- "лапки";
- планка;
- прыжки;
- подскоки;
- марш.
Танцевальная разминка для детей
Выполните следующие упражнения, следя за правильной осанкой:
