Ритмика: 

• Отработать упражнения со скакалкой, прыжки на двух ногах вперёд-назад, прыжки через ногу вперёд-назад. Изучить прыжки на месте с отбитием мяча об пол по два раза правой рукой, два раза левой рукой.
• Отработать упражнения со скакалкой, прыжки ноги крестом вперёд-назад, руки крестом вперёд. Изучить прыжки на одной ноге с отбитием мяча об пол по два раза правой рукой, два раза левой рукой.
• Отработать шаг жете, движения со скакалкой, движения с мячом в продвижении по диагонали, шаги в повороте.

Гимнастика:

Упражнения на вытянутость стопы и ног, battements releve lent на 90, grand battement jete, растяжка, «бабочка», «складочка», шпагаты.

Просмотр видео https://www.youtube.com/watch?v=MY2q7fYxsRE