Сайт для школьников и их родителей » Педагогический состав » Страница Панкратовой С.В.

Педагог дополнительного образования первой квалификационной категории
ОБЪЕДИНЕНИЕ:  Хореографический ансамбль «Веснушки»
ОБРАЗОВАНИЕ: Среднее специальное.
ОБЩИЙ СТАЖ РАБОТЫ: 33  года
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ СТАЖ: 29 ЛЕТ
НАИМЕНОВАНИЕ ЗВАНИЯ, НАГРАДЫ: Почетная грамота мэрии города Ульяновска, 2013; Почётная грамота Управления образования администрации города Ульяновска, 2015
КУРСЫ ПО ПЕРЕПОДГОТОВКЕ: «Педагогика дополнительного образования детей», 280 ч., 2014

Уважаемые родители, приглашаем  на родительское собрание школы раннего развития "Дошколёнок", "Почемучка", которое состоится:
25.08 в 17.30 для детей 6 лет "Дошколёнок 1" (год до школы)
26.08 в 17.30 для детей 5 лет "Дошколёнок 2" (два года до школы)
27.08 в 17.30 для детей 3-4 лет "Почемучки"
Собрание состоится в актовом зале на 3 этаже с соблюдением мер предосторожности (маска, перчатки)
Администрация ДЮЦ №3
Видеоурок: https://www.yandex.ru/yandsearch?clid=9582&text=видеоурок%20гимнастика%20хореография&l10n=ru&lr=195#/videowiz?filmId=6405114499952828864
Видео, балет         
 «Спящая красавица»: https://www.youtube.com/watch?v=xV5kdC7m3Oc
 гимнастика.
https://www.yandex.ru/yandsearch?clid=9582&text=видеоурок%20гимнастика%20хореография&l10n=ru&lr=195#/videowiz?filmId=6405114499952828864.
фото пришлите в вайбер

Танцевальные этюды – ознакомление с видами танца

- Этюд в стили старинного танца менуэта или гавота музыкальный размер ¾, 4/4; https://www.youtube.com/watch?v=4yurw5Cf4HY 

https://www.youtube.com/watch?v=XxrTvIPgSgg 

https://www.youtube.com/watch?v=OivefuH0bfc

 https://www.youtube.com/watch?v=kDCDrJEyVNM 

https://www.youtube.com/watch?v=NbEw6c_JWWw 

  • Этюд в ритме тарантеллы (музыкальный размер 6/8);

https://www.youtube.com/watch?v=H4x-pAgppwU 

https://www.youtube.com/watch?v=5mxEVtx2qyY 

  • Этюд на материале русского танца с контрастными частями

https://www.youtube.com/watch?v=cw-qa6MNWiU https://www.youtube.com/watch?v=FnJ-WATYUsU

https://www.youtube.com/watch?v=LFg0HaSVkGs 

https://www.youtube.com/watch?v=K21yj2lEgrA   

 

 Гимнастические упражнения

1.Упражнения на гибкость вперед

2. Спиной к станку: "кошечка", т.е. последовательный волнообразный прогиб из положения "стоя" в наклон вперед. Прогиб начинается с верхних звеньев позвоночника. Движение делается и в обратном порядке.

3 Развитие гибкости назад

4. Из положения «стоя» опуститься на «мостик» и вернуться в исходное положение.

 

 

II. Партерная гимнастика

1 Силовые упражнения для мышц спины

2. Стоя в 1 позиции, поднять руки вверх, сделать глубокий наклон вперед, поставить ладони на пол перед стопами. Поочередно переступая руками вперед, принять положение «упор лежа». При этом стараться удержать пятки в 1 позиции на полу. Сгибаясь в тазобедренных суставах, подтянуть ноги в 1 позиции, как можно ближе к рукам. Подняться в исходное положение.

https://www.youtube.com/watch?v=d6LFZokty2Q 

 

 

Ритмика: 

  • Отработать упражнения со скакалкой, прыжки на двух ногах вперёд-назад, прыжки через ногу вперёд-назад. Изучить прыжки на месте с отбитием мяча об пол по два раза правой рукой, два раза левой рукой.
  • Отработать упражнения со скакалкой, прыжки ноги крестом вперёд-назад, руки крестом вперёд. Изучить прыжки на одной ноге с отбитием мяча об пол по два раза правой рукой, два раза левой рукой.
  • Отработать шаг жете, движения со скакалкой, движения с мячом в продвижении по диагонали, шаги в повороте.

 

Гимнастика:

Упражнения на вытянутость стопы и ног, battements releve lent на 90, grand battement jete, растяжка, «бабочка», «складочка», шпагаты.

Просмотр видео https://www.youtube.com/watch?v=MY2q7fYxsRE

 

Для обучающихся 1-ой группы.  1). Разминка (ходьба, бег, прыжки). 2). Основная часть: упражнения «Потягушки», «Рубим дрова», «Повороты». 3). Упражнения для растяжения бедерных мышц (перекаты, выпады, наклоны, растяжка балерин, бабочка, гармошка).

Для обучающихся 2-ой группы: комплекс упражнений для гибкости позвоночника: «Пружинка», «Кошечка», «Рыбка», «Самолет», «Торпеда», «Лягушонок», «Ракета», «Лодочка», «Пловец».

Для обучающихся 3-4-ой группы. 1). Разминка (наклоны, танцевальный бег, прыжки). 2). Основная часть: упражнения  «Повороты», «Сползая по стене», «Шагая руками», «Мостик», «Качели». 3). Упражнения для поперечного и продольного шпагата (наклоны, выпады, лягушка, перекаты).

Отчет о выполнении заданий обучающиеся предоставляют  в формате фото- и видеофайлов посредством WhatsApp.

Для обучающихся 1-ой группы.  1). Разминка (ходьба, бег, прыжки). 2). Основная часть: упражнения «Потягушки», «Рубим дрова», «Повороты». 3). Упражнения для растяжения бедерных мышц (перекаты, выпады, наклоны, растяжка балерин, бабочка, гармошка).

Для обучающихся 2-ой группы: комплекс упражнений для гибкости позвоночника: «Пружинка», «Кошечка», «Рыбка», «Самолет», «Торпеда», «Лягушонок», «Ракета», «Лодочка», «Пловец».

Для обучающихся 3-4-ой группы. 1). Разминка (наклоны, танцевальный бег, прыжки). 2). Основная часть: упражнения  «Повороты», «Сползая по стене», «Шагая руками», «Мостик», «Качели». 3). Упражнения для поперечного и продольного шпагата (наклоны, выпады, лягушка, перекаты).
Отчет о выполнении заданий обучающиеся предоставляют  в формате фото- и видеофайлов посредством WhatsApp.

chevron_left
1 2