5 ноября
Разминка, ОРУ на месте, 6 раз по 25 сек., между упр. отдых 2 минуты:
1-Приседание, 2-поднимание со стопы на носочки, 3-брюшной пресс (исходное положение-посадка в байдарке, ноги подняты над полом , развороты туловища с перемещением ног (вместе) в противоположную сторону, 4-у стены полуприсед, руки перед собой в статике, 5-развороты с 5-литровой бутылкой в исходном положении сидя упираясь в стену ногами, Растяжка 10 минут.
6 ноября 2021 г.
Разминка, ОРУ на месте, имитация гребли стоя перед зеркалом 12 минут (используя подручные материалы), планка 70 сек. с нагрузкой на ягодицах или пояснице ( 2,5 кг), развороты с 5-литровой бутылкой в исходном положении сидя упираясь в стену ногами 5 по 40 раз в каждую сторону быстро, растяжка 10 минут.
7 ноября
Разминка, ОРУ на месте, круговая тренировка 8 кругов по 5 упражнений, 25 секунд работы + 10 секунд отдыха:
1-отжимание, 2-приседание, 3-отжимание сзади, 4-брюшной пресс (исходное положение-посадка в байдарке, ноги подняты над полом , развороты туловища с перемещением ног (вместе) в противоположную сторону, 5-бег с высоким подниманием колен в упоре лёжа, 6-планка, 7-пресс (исходное положение-лёжа на спине, руки за голову, поднимаем туловище), 8-исходное положение-лёжа на спине, упор на локтях, поднимание двух ног вместе не выше 20 см от пола, Растяжка 10 минут

Сегодня на занятии объединения "Логопедия. Риторика. Развитие речи" участники выполняли артикуляционную гимнастику и познакомились со звуками [з], [з'] .

Мы родились и выросли в мирное время. Мы никогда не слышали воя сирен, извещающих о воздушной тревоге, не видели разрушенных фашистскими бомбами домов, не знаем, что такое нетопленное жилище и скудный военный паек…  Об окопах и траншеях, об атаках под шквалом вражеского огня мы знаем по кинофильмам, книгам, мемуарам, фотографиям военных лет и кадрам кинохроники, по рассказам наших родных и близких.

Но все меньше остается среди нас ветеранов, которые могут как очевидцы и участники рассказать о том, чем была война для нашей страны.

О войне нам может рассказать изобразительное искусство. В годы Великой Отечественной войны работали во фронтовой печати, создавали листовки, плакаты, сражались с оружием в руках и художники. В условиях голода и лишений, под снарядами и бомбами делали они фронтовые зарисовки.

Мы хотим  познакомить вас с репродукциями картин, созданными художниками о Параде на Красной площади 7 ноября 1941 года — военный парад в честь 24-й годовщины Октябрьской революции, проведённый во время Московской битвы, когда линия фронта проходила всего в нескольких десятках километров от города. Этот парад по силе воздействия на ход событий приравнивается к важнейшей военной операции.

                                                 

                               Носов Василий Васильевич - Парад 7 ноября 1941г (1984)