 Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой. | Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, Витаминами полна! На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить!
 |
 Что такое витамины?
И зачем они нужны?
Мы вам всем сейчас расскажем,
Витамины ведь важны! Чтобы зренье сохранить,
Витамин «А» нужно пить.
Он нам роста добавляет,
Волосы и ногти укрепляет! Если быстро ты устал,
На уроках засыпал,
Витамины «В1» попей —
Жизнь будет веселей! А иммунную систему
Будем все мы укреплять,
И для этого всегда Витамин «С» принимать! От простуды помогает
Витамин нам «С» всегда.
Он в капусте и в моркови,
В ягодах он и в лимоне!
| Кости тоже укрепляй,
Витамин «Д» принимай.
Есть он в солнечных лучах,
В рыбе, яйцах, овощах! Витаминный алфавит
Изучи ты с детства.
Чтоб ангину и рахит,
Не получить в наследство. Витаминов очень много,
Как в них разобраться?
К доктору всегда, друзья,
Нужно обращаться!
Здоровье – это бесценный дар,он дан, увы, не навечно его надо беречь! И.И. Павлов
|
