Сайт для школьников и их родителей » Новости » Мы за ЗОЖ

Мы за ЗОЖ

 

Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
 
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
 
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
 
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
 
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

 

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

 

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

 

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!



 

Что такое витамины?
 
И зачем они нужны?
Мы вам всем сейчас расскажем,
 Витамины ведь важны!

Чтобы зренье сохранить,
 
Витамин «А» нужно пить.
Он нам роста добавляет,
 Волосы и ногти укрепляет!

Если быстро ты устал,
На уроках засыпал,
 
Витамины «В1» попей —
 Жизнь будет веселей!

А иммунную систему
Будем все мы укреплять,
 И для этого всегда

 

Витамин «С» принимать!

                      От простуды помогает
                      Витамин нам «С» всегда.
                     Он в капусте и в моркови,
                     В ягодах он и в лимоне!

 

Кости тоже укрепляй,
 
Витамин «Д» принимай.
Есть он в солнечных лучах,
 В рыбе, яйцах, овощах!

Витаминный алфавит
Изучи ты с детства.
Чтоб ангину и рахит,
 Не получить в наследство.

Витаминов очень много,
Как в них разобраться?
К доктору всегда, друзья,
 Нужно обращаться!

Здоровье – это бесценный дар,он дан, увы, не навечно его надо беречь!

           И.И. Павлов