задания с 28.04 по 02.05. в объединении "На гребне волны"
28.04., тренировка на сегодня ходьба на месте с высоким пониманием прямых ног до уровня пояса 5-6 мин. ОРУ- 5-7 мин. Упр на коврике : 1. Лёжа на спине сгибание разгибание ног "велосипед" 200 раз . 2. Лёжа подъем прямых ног вверх попеременно 50 раз. 3. Лёжа на животе руки в стороны левой ногой достаём правую руку правой ногой левую руку 30 раз (руки вниз не опускаем). 4, Лёжа на животе подъём рук и ног одновременно вверх 30 раз. 5. Лёжа на спине махи ногами крест накрест 40 раз. 6.Стоя на коленях руки на поясе на два ягодицами опускания на голень руки прямые вверх на раз и.п. 30 раз. 7. Из упора на руках таз поднимаем вверх голову вниз и наоборот 30 раз. 8.Из упора на руках на раз левую ногу и правую руку вверх на два и.п. на три наоборот правую ногу и левую руку вверх четыре и.п. 30 раз. 9. Лёжа на спине ноги согнуты в коленях руки за голову пресс сгибание разгибание туловища 30 раз. 10. Лежа на спине подъём таза вверх опора на ногах и спине 30 раз. 11. Выпады вперёд с касанием коленом пола при выпаде вперёд руки прямые вверх и.п. руки на пояс. 12. Планка стойка на предплечьях не касаясь животом и ногами пола 1 мин. Упр на гибкость 3-4 мин.

29.04., тренировка сегодня бег или ходьба ( этажи) 25-30 мин, ОРУ4-5 мин. 1.Выпады вперёд с касанием коленом пола с гантелями или 2 пластиковые бутылки с водой 1,5 литра 4 × 20 раз. 2. Из упора на руках таз вниз с касанием пола спину прогибаем голову вверх и наоборот голову вниз таз вверх выполняем медлено не спешим 4×15 раз. 3. Лёжа на спине ноги прямые косаемся носками пола за головой руки вдоль туловища на полу 4×10 раз. 4. Лёжа на полу поднимаем туловище садимся и касаемся левой рукой правого носка и ложимся и тоже другой рукой левого носка. 4×20 раз. Стойка на руках и голове около стены 2×30 сек. (Аккуратно шею не сверните ). Мостик и берёзка по 1×30 сек.
30.04., тренировка на сегодня ходьба на месте с высоким пониманием прямых ног до уровня пояса 5-6 мин. ОРУ- 5-7 мин. Упр на коврике : 1. Лёжа на спине сгибание разгибание ног "велосипед" 200 раз . 2. Лёжа подъем прямых ног вверх попеременно 50 раз. 3. Лёжа на животе руки в стороны левой ногой достаём правую руку правой ногой левую руку 30 раз (руки вниз не опускаем). 4, Лёжа на животе подъём рук и ног одновременно вверх 30 раз. 5. Лёжа на спине махи ногами крест накрест 40 раз. 6.Стоя на коленях руки на поясе на два ягодицами опускания на голень руки прямые вверх на раз и.п. 30 раз. 7. Из упора на руках таз поднимаем вверх голову вниз и наоборот 30 раз. 8.Из упора на руках на раз левую ногу и правую руку вверх на два и.п. на три наоборот правую ногу и левую руку вверх четыре и.п. 30 раз. 9. Лёжа на спине ноги согнуты в коленях руки за голову пресс сгибание разгибание туловища 30 раз. 10. Лежа на спине подъём таза вверх опора на ногах и спине 30 раз. 11. Выпады вперёд с касанием коленом пола при выпаде вперёд руки прямые вверх и.п. руки на пояс. 12. Планка стойка на предплечьях не касаясь животом и ногами пола 1 мин. Упр на гибкость 3-4 мин.
01.05., тренировка сегодня бег или ходьба ( этажи) 25-30 мин, ОРУ4-5 мин. 1.Выпады вперёд с касанием коленом пола с гантелями или 2 пластиковые бутылки с водой 1,5 литра 4 × 20 раз. 2. Из упора на руках таз вниз с касанием пола спину прогибаем голову вверх и наоборот голову вниз таз вверх выполняем медлено не спешим 4×15 раз. 3. Лёжа на спине ноги прямые косаемся носками пола за головой руки вдоль туловища на полу 4×10 раз. 4. Лёжа на полу поднимаем туловище садимся и касаемся левой рукой правого носка и ложимся и тоже другой рукой левого носка. 4×20 раз. Стойка на руках и голове около стены 2×30 сек. (Аккуратно шею не сверните ). Мостик и берёзка по 1×30 сек
02.05., тренировка на сегодня ходьба на месте с высоким пониманием прямых ног до уровня пояса 5-6 мин. ОРУ- 5-7 мин. Упр на коврике : 1. Лёжа на спине сгибание разгибание ног "велосипед" 200 раз . 2. Лёжа подъем прямых ног вверх попеременно 50 раз. 3. Лёжа на животе руки в стороны левой ногой достаём правую руку правой ногой левую руку 30 раз (руки вниз не опускаем). 4, Лёжа на животе подъём рук и ног одновременно вверх 30 раз. 5. Лёжа на спине махи ногами крест накрест 40 раз. 6.Стоя на коленях руки на поясе на два ягодицами опускания на голень руки прямые вверх на раз и.п. 30 раз. 7. Из упора на руках таз поднимаем вверх голову вниз и наоборот 30 раз. 8.Из упора на руках на раз левую ногу и правую руку вверх на два и.п. на три наоборот правую ногу и левую руку вверх четыре и.п. 30 раз. 9. Лёжа на спине ноги согнуты в коленях руки за голову пресс сгибание разгибание туловища 30 раз. 10. Лежа на спине подъём таза вверх опора на ногах и спине 30 раз. 11. Выпады вперёд с касанием коленом пола при выпаде вперёд руки прямые вверх и.п. руки на пояс. 12. Планка стойка на предплечьях не касаясь животом и ногами пола 1 мин. Упр на гибкость 3-4 мин.
03.05., тренировка сегодня бег или ходьба ( этажи) 25-30 мин, ОРУ4-5 мин. 1.Выпады вперёд с касанием коленом пола с гантелями или 2 пластиковые бутылки с водой 1,5 литра 4 × 20 раз. 2. Из упора на руках таз вниз с касанием пола спину прогибаем голову вверх и наоборот голову вниз таз вверх выполняем медлено не спешим 4×15 раз. 3. Лёжа на спине ноги прямые косаемся носками пола за головой руки вдоль туловища на полу 4×10 раз. 4. Лёжа на полу поднимаем туловище садимся и касаемся левой рукой правого носка и ложимся и тоже другой рукой левого носка. 4×20 раз. Стойка на руках и голове около стены 2×30 сек. (Аккуратно шею не сверните ). Мостик и берёзка по 1×30 сек

Уважаемые учащиеся и родители! Продолжаем дистанционное обучение. На эту неделю предлагаю Вам международный конкурс рисунков.
Ссылка на конкурс: https://childrens-drawing.com/en/application.html
Также предлагаю Вам принять участие в конкурсах, размещенных на сайте ДЮЦ № 3.
Ссылка:https://duts3.ru/

Для тех кто участвует в конференции: Все ли получается? Есть вопросы? Может чем помочь?

С уважением Саломадин А.В.

Тема: Классический экзерсис: Вattement développés.

Battement developpe — разворачивающееся движение — развивает силу ног и выворотность тазобедренного сустава, необходимую для так называемого танцевального шага, вырабатывает изящество основных поз классического танца.




Battement developpe в сторону:

Исходное положение — пятая позиция.
1. Ноги в плотной пятой позиции;
2. Рабочая нога перемещается на условное Sur le cou-de-pied (или основное Sur le cou-de-pied сзади);
3. Рабочая нога поднимается на Sur le cou-de-pied спереди на уровне колена;
4. Рабочая нога открывается, разгибаясь в колене и одновременно поднимаясь на 90 градусов (или выше) в сторону;
5. Рабочая нога опускается в пятую позицию спереди или сзади, выполняя вторую часть Battement relevé lent.



Battement developpe вперед:

1. Исходное положение — ноги в плотной пятой позиции;
2. Рабочая нога, лёгким подхватом, переносится на условное Sur le cou-de-pied;
3. Рабочая нога поднимается на Sur le cou-de-pied спереди на уровне колена;
4. Рабочая нога открывается, разгибаясь в колене и одновременно поднимаясь на 90 градусов (или выше) вперёд. В движении вперёд важно учитывать, что нога при открытии подаётся пяткой вперёд с хорошо натянутым подъёмом стопы. Колено при этом, для сохранения выворотного положения ноги, должно придерживаться в подаче вперёд, или, другими словами, отставать;
5. Рабочая нога опускается в пятую позицию, выполняя вторую часть Battement relevé lent.




Battement developpe назад:

1. Ноги в плотной пятой позиции;
2. Рабочая нога перемещается на Sur le cou-de-pied сзади. При этом перемещении, как и во всех других направлениях, следует учитывать, что стопа из пятой позиции должна переместиться в положение Sur le cou-de-pied быстрым и лёгким движением, как-бы «подхватом», чтобы не создавалось впечатление вялой и тяжёлой ноги;
3. Рабочая нога поднимается на Sur le cou-de-pied сзади, придя носком на уровне колена;
4. Рабочая нога открывается, разгибаясь в колене и одновременно поднимаясь на 90 градусов (или выше) в направлении назад. При этом следует учитывать, что рабочая нога открывается в направлении назад, отводя колено назад. Стопа рабочей ноги при этом придерживается в движении назад, тем самым помогая сохранять выворотное положение рабочей ноги. Корпус, его верхняя часть, при этом имеет тенденцию подаваться вперёд. Важно помнить правило, что сначала поднимается «до упора» рабочая нога, и только потом можно позволить верхней части корпуса податься вперёд;
5. Рабочая нога опускается в пятую позицию, выполняя вторую часть Battement relevé lent . При этом опускании ноги в первую очередь возвращаем корпус в исходное положение, и только потом опускается нога.




Battement développé tombé 

Battement développé passé 90°


Ноты для фортепиано:

Первый год обучения.
29.04.20 
Творческие работы.
Cоздание творческих работ, на которых будет изображен интерьер с выстроенной перспективой, а также человек в интерьере.
30.04.20
Продолжение темы в цвете.
Второй год обучения. 
29.04.20 
Творческие работы.
создание творческих работ, на которых будет изображен интерьер или архитектура с выстроенной перспективой.
30.04.20
Продолжение темы в цвете

Найти  подсказки,выполнить все задания и если повезёт, оказаться на "Безумном чаепитие"

Расписание на 06.05.2020.-08.05.2020.

06.05.2020. 3 год. Тема: Подготовка материала. Черновая обточка, работа рейером.
Ссылка.
https://avidreaders.ru/book/stolyarnoe-delo-10-11-klassy-specialnaya.htmlс. 174-175

07.05.2020. 1 год. Тема: Выполнение запилов по разметке. Работа стамеской.
Ссылка.
https://avidreaders.ru/book/stolyarnoe-delo-10-11-klassy-specialnaya.htmlСтр. 62.Стр. 137.

3 год. Чистовая обточка, работа майселем. Криволинейная обточка.
Ссылка. https://avidreaders.ru/book/stolyarnoe-delo-10-11-klassy-specialnaya.html Стр.175-178. Ответить на вопросы, стр.179

08.05.2020. 2год. Тема: Выполнение рабочего чертежа по изготовлению изделия.
Подготовка материала для работы.
Ссылка. https://avidreaders.ru/book/stolyarnoe-delo-10-11-klassy-specialnaya.html Стр.61,91,323.

Пусть май цветёт, пусть зеленеет.
Пускай гуляют по аллеям
Родные ваши, внуки, дети,
 Благодаря нашей победе.

Пусть солнце мир благословляет,
Пускай потомки не узнают
Тот ужас, боль и кровь войны.
 Да будем счастливы все мы!

docx Скачать файл: gitara-2-j-god-obuchenija-ot-29_04_20.docx ( Размер: 15.59 Kb | Скачиваний: 18 )
Посмотреть онлайн: gitara-2-j-god-obuchenija-ot-29_04_20.docx

docx Скачать файл: mir-vokalnogo-iskusstva-ot-29_04_20.docx ( Размер: 14.83 Kb | Скачиваний: 14 )
Посмотреть онлайн: mir-vokalnogo-iskusstva-ot-29_04_20.docx