посвящённому Всемирному дню здоровья, где девочки познакомились со степ - аэробикой, а так же выполняли упражнения на фитболах.
Особенность фитбола, которая делает его универсальным, - в том, что во время занятий с ним одновременно вовлекаются в работу двигательный, вестибулярный, зрительный и осязательный аппараты.
Цвет фитбола не имеет значения, однако, если выбрать мяч любимого оттенка, польза всё-таки будет: учёными доказано, что наш организм и психика чувствительна к цветовому спектру. Так, например, синий тон успокаивает, красный - прибавляет энергии, зелёный - снимает усталость, а розовый и жёлтый цвета - повышают настроение!
