18.05.20 Группа №1:Творческие и проектные работы

                Группа №3: Панно соленого теста: эскиз, подготовка основы 

19.05.20 Группа №2: Творческие и проектные работы

20.05.20 Группа №1: Творческие и проектные работы

21.05.20 Группа №2: Творческие и проектные работы

22.05.20 Группа №1: Творческие и проектные работы

                Группа №3: Панно соленого теста: лепнина, роспись

23.05.20 Группа №2: Творческие и проектные работы

Друзья, давайте полепим насекомых.......

docx Скачать файл: tehnologicheskaja-karta-nasekomye.docx ( Размер: 700.54 Kb | Скачиваний: 17 )
Посмотреть онлайн: tehnologicheskaja-karta-nasekomye.docx

Разминка:
ОРУ - 10 - 15 минут
Основная часть:
1.Берпи
2. Приседания
3.Отжимания
4.Пресс
5.Лодочка
4 круга
30 секунд работы
30 отдыха
Заминка, пассивная растяжка с элементами стретчинга от 30 секунд - 1 минута.